パワープレートをはじめたきっかけは毎年受けている人間ドックで、必ず何か運動をしてくださいとアドバイスをされたことでした。仲良しの友人に相談するといいのがあると薦めてくれたのが出会いでした。
仕事柄全く身体を動かすことに縁がなかった私にはステキな衝撃でした。
トライアルの際にも細かに体調などを尋ねていただいたパーソナルトレーナーの方の対応にも好感が持て、パワープレートの魅力であるトレーニングやリラクゼーションにはまっていきました。
「続ける」ことでこれからも上手くアンチエイジング効果や体調管理が出来たら素晴らしいなと毎週30分間のパワープレート時間を楽しませていただいています。

運動不足を解消し、足腰の筋力をつけるために高校生の娘と共に楽しく通わせていただいております。いつも明るく清潔な室内での心身共に鍛え抜かれたステキなアスリートの皆様の親切であたたかな（時には熱く）しかし時にはきびしいご指導のおかげで、私は歩くことも階段の昇降もとても楽になりました。姿勢の悪さが気になっておりました娘も少し良くなってきたように感じております。
パワープレートスタジオは駅からもとても近くユニフォームも貸していただけるので大変便利です。
これからも楽しみに通いたいと思っています。

友人がWebで見つけて無料体験に参加したことがきっかけで始めました。ちょうど体脂肪増、筋力低下に悩んでいたので普通のジムより効率がよさそうなのが印象的でした。
初めてから「体重減少・体脂肪率低下」、「持久力向上」、「疲労が蓄積しにくくなった」ということが成果として得られたように思います。体重が減っただけでなく、運動時間が長くなっても疲れがたまりにくくなりました。
またパワープレートのメリットは「短時間のトレーニングで効果が出る」という点です。30分とわずかな時間でも続けることで満足できる効果が得られます。時間が取れない人に是非おすすめしたいです。